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Aperçu

Saveur

Recette : Kickstart Coffee Smoothie

Les protéines rencontrent la caféine

Le café n’est pas un repas complet ? Pas forcément. Associé aux bons ingrédients, il apporte à l'organisme tous les nutriments importants et vous réveille.

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Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi, et comme un pauvre le soir. Tel est le dicton. Mais si le temps manque le matin pour prendre un petit-déjeuner copieux ? Le roi doit se contenter dans ce cas souvent d’un café, suivi d’une baisse d’énergie soudaine dans la matinée. C’est contre cette baisse d’énergie que nous voulons lutter, avec un Kickstart Coffee Smoothie. Rapidement préparé et avec une bonne dose de caféine, il convient même aux rois dont les emplois du temps sont chargés.

No excuses : Petit-déjeuner en seulement 2 minutes

Notre Kickstart Coffee Smoothie ne vous tient pas seulement éveillé, il vous fournit également la base parfaite pour un début de journée fort. Des vitamines, des fibres alimentaires, des sels minéraux : votre Morning-Booster pompe tout cela et plus à travers votre corps. Le meilleur ? Le Smoothie est prêt en seulement 2 minutes.

Le Kickstart Coffee Smoothie peut également être utilisé à d’autres fins. Grâce à une dose supplémentaire de protéine et d’ingrédients comme les flocons d‘avoine, les bananes et de la crème d’amande, le Smoothie est idéal pour les sportifs. Le Kick de caféine supplémentaire améliore les performances lors des entraînements d'endurance. L’une des nombreuses raisons de boire plus souvent du café…

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Ingrédients pour un Coffee Smoothie (1 portion) :

1 banane

60 ml (1 ½ Espressi) Café Royal Doppio Espresso

20 g flocons d’avoine

4 glaçons

1 c. à s. miel

1 c. à s. crème d’amande

1 c. à s. poudre de protéine au goût neutre

180 ml lait d’amande

Facultatif : fraises/ myrtilles/ framboises surgelées

 

*) Pour plus de portions, multipliez les quantités proportionnellement.

Temps de préparation :

environ 2 minutes

 

Ustensiles :

Mixeur ou mixeur manuel, verre doseur, verre

Préparation

1) Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et réduisez le tout en purée. Vous pouvez aussi utiliser un bon mixeur manuel et un verre doseur haut.

2) Versez le Smoothie dans un verre. C’est prêt !

Astuce : Si vous souhaitez un supplément de vitamines ou tout simplement pour changer, remplacez les glaçons par une poignée de baies surgelées de votre choix.

Le petit-déjeuner le plus rapide depuis l’invention de la barre de céréales – mais avec plus de caféine : notre Kickstart Coffee Smoothie !

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